«На пути к здоровью и долголетию»

В библиотеке-филиале «Строительный» вниманию широкого круга читателей представлена книжная выставка-профилактика. Главными акцентами выставки стали книги, способные помочь в поддержке здорового образа жизни, воздействия вредных привычек на организм человека. Материал заинтересует методикой йоги, нестандартными методами оздоровления, правилами умеренного сбалансированного питания. Эта тема всегда актуальна и востребована.

Ведущий натуролог России Кибардин Г. М. в своей книге «Правильное питание лечит» расскажет, как правильно выбирать продукты в магазине и как их готовить, какая пища поможет при той или иной конкретной болезни, разъяснит, почему важно получать витамины не из таблеток, а именно из еды.

Авторы книги «Нашақорлық–қасірет» А. Алимжанов и С. Байниетова рассказывают об актуальной проблеме сегодняшнего дня – наркомании. Книга адресована широкому кругу читателей.

Из фоторепортажа Екатерины Байняшевой, опубликованного в газете «Наш Костанай», вы узнаете о работе «Йога-холла», где преподают Мария Киселева и Максим Артюхов. Инструкторы рассказывают, как достичь душевной гармонии и установить внутренний баланс, как сохранить молодость, здоровье и красоту.

Уважаемые читатели! Приглашаем вас ознакомиться с книжной выставкой. Приятного чтения!

«Денсаулық пен ұзақ өмір жолында»

кітап көрмесі

"Строительный" кітапхана-филиалында оқырмандардың көпшілігінің назарына кітап көрмесі-профилактика ұсынылды. Көрменің басты екпіні салауатты өмір салтын қолдауға, жаман әдеттердің адам ағзасына әсеріне көмектесетін кітаптар болды. Материал йога әдістемесіне, стандартты емес сауықтыру әдістеріне, қалыпты теңдестірілген тамақтану ережелеріне қызығушылық танытады. Бұл тақырып әрқашан өзекті және сұранысқа ие.

Ресейдің жетекші натурологы Г. М. Кибардин өзінің "дұрыс тамақтану емдейді" кітабында дүкендегі тағамдарды қалай дұрыс таңдау керектігін және оларды қалай дайындау керектігін, белгілі бір ауруға қандай тағам көмектесетінін, дәрумендерді таблеткадан емес, тамақтан алудың маңыздылығын түсіндіреді.

"Нашақорлық-қасірет" кітабының авторлары А. Әлімжанов пен С. Байниетова бүгінгі күннің өзекті мәселесі – нашақорлық туралы әңгімелейді. Кітап оқырмандардың кең ауқымына арналған.

Екатерина Байняшеваның "Біздің Қостанай" газетінде жарияланған фоторепортажынан сіз Мария Киселева мен Максим Артюхов оқытатын "Йога-холлдың" жұмысы туралы білесіз. Нұсқаушылар рухани үйлесімділікке қалай қол жеткізуге және ішкі тепе-теңдікті орнатуға, жастықты, денсаулықты және сұлулықты қалай сақтауға болатынын айтады.

Құрметті оқырмандар! Сіздерді кітап көрмесімен танысуға шақырамыз. Жақсы оқу!